Что можно делать и что нельзя при грыже шейного отдела позвоночника
Какие упражнения можно делать при межпозвоночных грыжах
Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда диск — мягкая подушка между двумя позвонками — смещается за пределы позвонков и сдавливает нерв, вызывая боль в спине. В отличие от обычной мышечной боли, боль из-за межпозвонковой грыжи жгучая и стреляющая, часто отдает в руки или ноги. Боль может быть такой сильной, что после первого обострения человек станет избегать любой физической нагрузки.
Наиболее частой причиной боли в шее, в области плеча и верхних конечностей является грыжа диска шейного отдела позвоночника. Симптомы могут включать тупую или острую боль в шее или между лопаток, боль иррадиирующую в руку, онемение и покалывание в плечах или руках. Некоторые положения или движения в шее могут усиливать боль.
Межпозвонковая грыжа — это выпячивание тканей межпозвоночного диска и их выход за пределы нормального положения. Они могут сдавливать окружающие структуры, в том числе спинной мозг и отходящие от него нервы, вызывая боль и онемение. Наш позвоночник — это прочная и гибкая структура, которая дает нам возможность сохранять вертикальное положение и защищает спинной мозг, передающий от головного мозга сигналы, управляющие всеми органами и системами тела. В его шейном отделе есть 7 позвонков, которые обозначаются буквами от С1 до С7.
