Кальмар без майонеза рецепты

Кальмары — сытный, но при этом диетический продукт: на г приходится целых 16 г белка и всего 92 ккал. О том, как легко чистить и правильно варить кальмаров, читайте здесь. А вот какие салаты можно сделать с отварным, копчёным или консервированным моллюском. Отварите кальмаров и порежьте соломкой.

КАЛЬМАРЫ ПОД МАЙОНЕЗОМ

Салаты с кальмарами разнообразны. Но поскольку кальмары, как и любые морепродукты низкокалорийны Ккал на г отварного продукта , при этом содержат высокое количество легкоусвояемого белка Дабы не разрушить всю пользу морского деликатеса. К тому же, салаты без майонеза получаются не только полезнее, но и вкуснее.

Куличи , Пасхальные яйца , Закуски. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Салат из креветок и кальмаров без майонеза 8. Приготовил : Андрей Епанешников. Блюдо: Салаты. Количество порций 6.

Кальмары погрузить в кипящую воду и варить 3 мин. Если кальмары не очищенные, то предварительно ошпарить кипятком, промыть и очистить, а потом погрузить в кипящую воду и варить 3 мин. Кальмары, яичный белок, огурцы, лук и зелень все порезать и соединить в миске, заправить йогуртом, посолить и по желанию добавить горчицу. Вкусный белковый салат готов. Подпишись на наш канал Яндекс.

Похожие статьи

• Одежда для собак без выкройки
• Шаблон обезьяны своими руками
• Рис с кальмарами рецепт пошаговый
• Блины рецепт без соды